感冒不适?泡一壶菊花吧!润喉、养目、调解血脂、高血压全都有效

感冒不适?泡一壶菊花吧!润喉、养目、调解血脂、高血压全都有效     金银花露   操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分锺,滤出汤汁加冰糖后饮用。  Tips:金银花宜忌   ● 在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。  ● 禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。   菊花   (1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。  (2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

  (3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。        现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。  当然对身体有好处,经常喝可以去火还可以消炎。  当然对身体有好处,经常喝可以消炎.

  秋天是喝菊花茶的季节,闲暇时泡杯菊花茶来喝喝,不仅能够清热祛燥,还能健康养生菊花茶有很好的护眼功效,在乾燥的秋季饮用还能滋润清热、调节血脂、增强抵抗力,对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。感冒不适?泡一壶菊花吧!润喉、养目、调解血脂、高血压全都有效

  秋季多喝菊花茶 补充水分+增强免疫

  九月是菊花盛开的季节,天高气爽,也是茶人开始準备採摘菊花製成菊花茶的最好季节。

        秋天空气乾燥,特别容易上火,喝菊花茶茶不仅可以补充水分,有效稀释病菌,通过代谢减少其含量,而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌,增强免疫力。

  菊花中含有大量的芳香物质、糖类、氨基酸、丰富的微量元素等等,有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化、延缓衰老、保护神经、抗肿瘤等功效。

  长期饮用菊花茶有一定的鬆弛神经、舒缓头痛的作用,对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效。感冒不适?泡一壶菊花吧!润喉、养目、调解血脂、高血压全都有效

  推荐菊花茶饮

  菊花可以直接用沸水沖泡之外,还可以与其他食材搭配,增加不同的保健功效。以下给大家介绍几种常见的菊花茶饮。

  

  材料:菊花10朵、枸杞30克

  做法:

  1、先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟。

  2、煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可。

  功效:菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

  

  材料:菊花、槐花各10克

  做法:

  1、一起以开水沖泡,盖上盖子之后焖10分钟左右,即可饮用。

  2、一般可以沖泡3~5次,注意当天内饮用完,不要隔夜。

  功效:菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

  

  材料:决明子5克,野菊花1~2朵。

  方法:

  1.将决明子、野菊花放入杯中。

  2.冲入开水沖泡3分钟。

  3.温饮即可。

  功效:有清热之功,可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。        同时又有很好的调压作用,可用于高血压病的辅助治疗。

  

  材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

  做法:

  1、把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火。

  2、最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

  

     材料:开封菊花12克,绿茶5克,白糖30克。

        做法:用开水煮或者沖泡均可。        代茶饮,每日1剂。

        功效:清热解毒,预防感冒,宁神明目。        适用于秋季忽冷忽热,气候乾燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。

  

  成份:柠檬杭白菊 枸杞

  做法:将茶加水1500cc,大火煮沸放凉即可;或者用开水泡10分钟左右。

  功效:菊花茶中加入枸杞和柠檬,三种都是护眼的药材,而且由于柠檬的存在又提升了口感!

  

  材料:菊花10克、红花5克、丹参5克

  做法:一起放入杯子中,用开水沖泡,盖上盖子焖10分钟左右,代茶饮用。

  功效:坚持饮用可以降低冠心病、心绞痛的发作次数和程度。

  

  材料:菊花8克、金银花5克

  做法:

  1.将菊花与金银花一起放入锅中。

  2.将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。

  功效:有效地帮助去除身体热气,驱走燥热。

  

  材料:菊花15克、生山楂20克

  做法:以水煎或沸水沖泡10分钟的方法均可

  功效:经常饮用可以扩张冠状动脉、舒张血管、降低血管、降血脂。

  

  材料:薄荷叶3片,菊花3朵。

  方法:

  1.将菊花、薄荷放入杯中。

  2.倒入开水泡3分钟即可。

  功效:缓解疲劳、醒脑提神。

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